Увійти на сайтЗареєструватися

active presence

На завершення Абетки уважності

Вітаємо!

Ви пройшли Абетку до кінця! Настав час для рефлексії.
Чекаємо на вас у спільноті україномовних практиків, яку розвивають співавтори Абетки.

Окрім зустрічей, запрошення на які ви вже бачили, для тих, хто завершив Абетку та іде далі з нами, ми пропонуємо нові формати, де є як розмови, так і практика.

Наша спільнота — відповідь на виклики сьогодення. Ми прагнемо щодня створювати таке місце для зустрічей, яке сприятиме вашому рохвитку, відновлденню ресурсу та пошуку шляхів гідного і гармонійного життя. Внесок у створення спільноти вносить кожен і кожна, хто приходить. Кожен і кожна також і отримують підтримку та увагу для себе. Так працює світ людей :)

А зараз — фінальна анкета! Ми підготували для вас питання на 10−15 хвилин: про вас і для вас. Ну і для нас також, щоби знати, що ми можемо покращити і як допомогти вам на цьому шляху.


    Будь ласка, перевірте, що це саме той мейл, який ви вказали під час реєстрації на сайті програми

    Де ви живете? Напишіть, будь ласка, місто та країну
    Наприклад: Одеса, Україна

    Ваша професійна сфера
    Розкажете про вас?

    Скажіть, про що було ваше навчання у програмі «Абетка уважності»?
    Нам цікаво дізнатися про ваш досвід, що вам принесло це невелике (чи велике) навчання

    Що вам запам'яталося з програми?

    Що було новим?

    Що було важливо дізнатися чи почути знову?

    Що було складно та / чи незрозуміло?

    Чи вам допомогли матеріали щодо конексту війни навколо практик усвідомленості?

    Як ви оцінюєте формат з кількома викладачами програми?

    Розкажіть трохи про свою практику:

    Як часто ви практикуєте формальну медитацію?
    Тільки починаю практикувати регулярноМенше, ніж раз на тижденьРаз на тиждень2-3 рази на тиждень4-7 разів на тижденьЩе частіше

    Як ви плануєте тепер, після Абетки, організувати вашу особисту практику?
    Раз на тиждень2-3 рази на тиждень4-7 разів на тижденьЩе частіше

    Що ви берете з собою в життя після програми? Напишіть 1-2 тези, будь ласка

    Спільнота та подальші плани щодо практики

    Чи хотіли би ви долучитися до онлайн-спільноти проєкту «Бути», аби практикувати та говорити про майндфулнес?

    Як часто ви би хотіли зустрічатися на онлайн практики та розмови про практику?
    Раз на тижденьРаз на два тижніНе хочу поки зустрічатисяНе маю потреби в таких зустрічах

    Чи ви були знайомі із практиками усвідомленості/медитацією до цієї програми?

    Про що би вам хотілося поговорити у спільноті людей, які практикують майндфулнес?


    Підписатися на e-mail розсилку новин від проєкту Active Presence та проєкту «Бути»